Du behøver ikke have ramt bunden for at række ud.

Velkommen til Kaae Terapi.

Måske har du længe klaret det hele selv.

Måske mærker du stress, uro eller tankemylder. Måske er du blevet god til at tilsidesætte dine egne behov, eller oplever, at kroppen reagerer, uden at du helt forstår hvorfor.

Hos mig møder du et trygt og nænsomt rum, hvor der er plads til det, der fylder.

Sammen bliver vi nysgerrige på dine reaktioner, dine relationer og de mønstre, der kan stå i vejen for den ro, det overskud eller den trivsel, du længes efter.

Jeg tilbyder psykoterapi i Regstrup ved Holbæk og i Stensved ved Vordingborg.

Derudover samarbejder jeg med virksomheder og kommuner om individuelle medarbejderforløb, supervision, trivselsforløb samt oplæg og workshops.

Jeg hjælper blandt andet mennesker, som oplever:

• Stress, udbrændthed eller følelsen af altid at være på
• Angst, uro eller tankemylder
• Lavt selvværd eller svært ved at sætte grænser
• Sorg og tab – både det, der er sket, og det, der venter
• Ensomhed eller en følelse af ikke helt at høre til
• Gamle oplevelser eller traumer, som stadig sætter spor

Du behøver ikke stå alene.

Nogle gange begynder forandring ikke med at gøre mere.

Den begynder med at blive mødt.

Sådan arbejder vi sammen

Jeg arbejder med udgangspunkt i både samtalen, kroppen og nervesystemet.

Det betyder, at vi ikke kun taler om det, der er svært. Vi er også nysgerrige på, hvordan det mærkes i kroppen, og hvad dine reaktioner forsøger at fortælle.

I et roligt tempo undersøger vi de mønstre, der har hjulpet dig med at klare dig – og om de stadig hjælper dig i dag.

Mit mål er ikke at ændre, hvem du er.

Men at hjælpe dig med at forstå det, der har formet dig.

Ord fra mennesker, der har været her

Det kan være sårbart at række ud. Derfor betyder det meget for mig, når tidligere klienter har lyst til at dele deres oplevelser af terapien.

"Jeg kunne åbne op for dybe traumer fra min barndom, som jeg havde beskyttet bag et tykt panser."

"Rikke gør brug af øvelser, som har været virkningsfulde – især for mig, der havde svært ved at mærke mine følelser."

"Efter 12 sessioner føler jeg mig ikke længere fragmenteret, men mere samlet og mindre alene."

"Hos Rikke har jeg lært at være mere i min krop end i mit hoved. Fra tankemylder og talepres til ro i hjernen."

"Rikke har givet mig redskaber til at takle negative situationer og finde min livsglæde igen."

FOREDRAG OG OPLÆG

Når livet kræver en anden vej

Jeg holder ikke foredrag om et liv, jeg har læst om.

Jeg holder foredrag om et liv, jeg selv har stået midt i.

Stress. Udbrændthed. At være hørehæmmet. At føle sig anderledes. At være pårørende. Ventesorg. At miste – og langsomt finde vej ind i livet igen.

Mine foredrag tager udgangspunkt i levede erfaringer, som jeg i dag kobler med mit faglige blik som psykoterapeut.

Det er ikke foredrag om den perfekte vej gennem det svære. Det er foredrag om at være menneske, når livet ikke bliver, som man havde forestillet sig – og om at finde en ny vej, når den gamle ikke længere fungerer.

Foredragene kan tage udgangspunkt i tre forskellige spor:

Når kroppen siger stop

– stress, nervesystem, grænser og kroppens signaler

Et foredrag om, hvad der kan ske, når vi gennem længere tid tilsidesætter egne behov eller lever under pres.

Om stress- og belastningsreaktioner, kroppens signaler og nervesystemets måde at reagere på – og om betydningen af at opdage og forstå signalerne, før kroppen råber endnu højere.

Når livet vælter

– sorg, ventesorg, tab og store livsomstillinger

Et foredrag om de perioder i livet, hvor det velkendte pludselig forsvinder eller forandrer sig.

Om sorg, ventesorg, afmagt og uvished – men også om langsomt at finde fodfæste igen og skabe en ny vej, når livet ikke blev, som man havde forestillet sig.

Når man føler sig anderledes

– synlige og usynlige udfordringer, sårbarhed og selvværd

Et foredrag om at leve med noget, der gør, at man ikke altid føler sig som alle andre.

Om for ekspempel hørenedsættelse, synlige og usynlige udfordringer, sårbarhed, selvværd og den energi, det kan kræve at passe ind og fungere udadtil.

Men også om at finde sin egen plads og stå mere ved den, man er.

Jeg holder foredrag for arbejdspladser, foreninger, organisationer og andre fællesskaber.

Foredragene tilpasses målgruppen, jeres ønsker og den tid, I har til rådighed. De er ikke terapi og kræver ingen personlig deling fra deltagerne, men skaber rum for genkendelse, refleksion og forståelse.

Pris fra 4.000 kr. inkl. moms

Prisen afhænger af varighed, sted og indhold.

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre mere eller drøfte, hvilket foredrag der passer bedst til jer.

FOR VIRKSOMHEDER

Bag enhver medarbejder er der et menneske

Når en medarbejder ikke trives, påvirker det ofte både arbejdslivet og livet udenfor.

Stress, livskriser, sorg eller længerevarende belastninger kan gøre det svært at bevare overblikket, energien og arbejdsglæden.

Jeg samarbejder med virksomheder og kommuner om at støtte den enkelte medarbejder gennem individuelle samtaleforløb, supervision og trivselsforløb, samt oplæg og workshops.

Mit fokus er at skabe et trygt rum, hvor medarbejderen får mulighed for at forstå sine reaktioner, finde mere ro og styrke kontakten til egne ressourcer.

Jeg tilbyder blandt andet:

• Individuelle samtaleforløb til medarbejdere
• Supervision

• Trivselsforløb
• Oplæg og workshops

• Støtte ved stress, sorg og andre belastende livsomstændigheder

Alle forløb tilpasses den enkelte medarbejder og arbejdspladsens behov.

Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende dialog om, hvordan jeg kan støtte trivslen blandt jeres medarbejdere.

Priser

En session af 60 min. koster 850kr.

Et forløb på 4 sessioner á 60 min. koster 3000kr.

Et forløb på 8 sessioner á 60 min. koster 5200kr.

Priserne er inkl. moms

Afbud

Hvis du bliver forhindret, bedes afbud meldt senest 24 timer før.

Ved senere afbud vil tiden tælle som en session eller opkræves fuld pris.

Købte forløb refunderes ikke. Resterende sessioner kan efter aftale overdrages til en anden.