Velkommen til Kaae Terapi

Terapi I Regstrup ved Holbæk og i Køge Centrum, samt mulighed for hjemmebesøg.

Hos mig får du et trygt og nænsomt rum, hvor vi arbejder med det, der gør ondt, og det du længe har gået alene med.

Jeg støtter dig, når du f.eks. oplever:

• Angst, uro eller tankemylder

• Lavt selvværd og svært ved at sætte grænser

• Sorg og tab – både det der er sket, og det der venter

• Ensomhed, forkerthed eller en følelse af ikke at passe ind

• Traumer og gamle oplevelser, der stadig lever i kroppen

Her er der plads til det, der fylder. Sammen finder vi et sprog for det svære, og jeg hjælper dig med at skabe bevægelse, forløsning og mere livsglæde.

Du behøver ikke stå alene. 

Hvordan arbejder jeg i terapien?

Jeg arbejder roligt, tilstedeværende og kropsligt forankret. I stedet for kun at tale om det, der fylder, bruger vi øvelser og metoder, der hjælper dig med at mærke og forstå dine følelser indefra. Vi giver kroppen og nervesystemet en stemme, så du kan finde ro og forløsning på et dybere plan.

Terapien tilpasses altid dig, men kan fx bestå af:

• Små guidede øvelser, hvor du mærker din krop og din vejrtrækning

• Fokus på de steder i kroppen, hvor følelser som angst, uro eller sorg sidder fast

• Nysgerrige spørgsmål, der åbner for nye perspektiver og selvforståelse

• Redskaber til at møde dig selv med medfølelse frem for kritik

Du kan forvente:

• At få et trygt rum, hvor du må være hele dig

• At blive mødt med respekt, varme og tydelighed

• At opnå mere kontakt til din krop, dine følelser og dine grænser

• At styrke din evne til at regulere dig selv og tage bedre vare på dig selv

Klientudtalelser

"Jeg kunne åbne op for dybe traumer fra min barndom, som jeg havde bag et tykt panser."

"Rikke gør brug af øvelser, som har været virkningsfulde – især for mig, der havde svært ved at mærke mine følelser."

"Efter 12 sessioner føler jeg mig ikke længere fragmenteret, men mere samlet og mindre alene."

"Hos Rikke har jeg lært at være mere i min krop end i mit hoved. Fra tankemylder og talepres til ro i hjernen."

"Rikke har givet mig redskaber til at takle negative situationer og finde min livsglæde igen."

FOREDRAG OG OPLÆG

Jeg tilbyder oplæg om det, vi ofte bærer i stilhed – når livet forandrer sig, når kroppen eller sindet ikke følger med, eller når det, der fylder mest, ikke altid kan ses udefra.

Oplæggene tager udgangspunkt i både faglig viden og levede erfaringer. De er ikke terapi og kræver ingen deling, men skaber et roligt og trygt rum for genkendelse, refleksion og forståelse. 

Sorg & livsforandringer

– når livet ikke blev, som man havde forestillet sig

Et oplæg for mennesker, der lever med tab, sorg eller store forandringer.

Om at være i ventetid, afmagt og uvished – og om at finde fodfæste, når det velkendte forsvinder.

Usynlige handicap & sårbarhed

– når det, der fylder mest, ikke kan ses

Et oplæg om at leve med usynlige udfordringer som fx hørenedsættelse, kronisk træthed, smerter eller psykisk sårbarhed. Om at fungere udadtil og samtidig være belastet indeni.

Kontakt mig gerne for at høre mere eller for at drøfte, hvilket oplæg der passer bedst til jeres sammenhæng.

Priser

En session af 60 min. koster 750kr.

Et forløb på 8 sessioner á 45 min. koster 4000kr

Priserne er inkl. moms

Prisstigning pr 1/9 2026